父母情绪稳定，孩子健康成长

　　4月23日，为贯彻世界读书日精神，进一步深化家庭教育指导服务，帮助辖区家长提升情绪管理能力，营造和谐温馨的家庭氛围。平阳路街道文华苑社区新时代文明实践站依托“家长学校”平台，特邀资深心理教育专家仝靖宇老师，开展了一场以“父母情绪稳定，孩子健康成长”为主题的专题活动。本次活动旨在通过体验式教学，引导家长觉察自我情绪，掌握科学的情绪调节方法，从而为孩子的健康成长提供坚实的心理支撑。

　　本次活动打破了传统的讲座形式，采用了互动体验、沉浸式冥想与深度分享相结合的方式，现场气氛热烈且温馨。

　　活动伊始，老师通过轻松有趣的破冰游戏迅速拉近了家长之间的距离，消除了陌生感。在欢声笑语中，家长们放下了平日的焦虑与防备。随后的自我介绍环节，每位家长简短分享了自己的育儿困惑与参与初衷，大家发现“原来我不是一个人在战斗”，建立了初步的群体共鸣与支持感。

　　在活动的核心环节，老师首先引入了心理“雕塑”体验，让家长直观地“看见”情绪在家庭系统中的流动与影响。紧接着，在舒缓的背景音乐中，老师引导家长们进行深度的冥想练习。在静谧的氛围中，家长们闭目内观，学习如何平复内心的躁动，寻找情绪的“锚点”。冥想结束后，大家围坐在一起，真诚地分享了当下的感受。许多家长表示，通过刚才的体验，第一次深刻意识到自己的情绪波动是如何直接投射到孩子身上的，这种觉察是改变的开始。

　　活动最后，老师对本次活动进行了精炼的总结。老师强调，父母的情绪是家庭的定海神针，情绪稳定不是压抑，而是接纳与疏导。

　　本次活动共有20名家长参与，现场互动频繁，反馈积极。家长们深刻理解了“父母情绪”与“孩子性格及行为”之间的因果联系。通过冥想和体验，家长掌握了切实可行的情绪平复技巧。更重要的是，加强了社区家庭之间的联系，形成了互助共育的良好氛围。

　　教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云。文华苑社区新时代文明实践站将持续办好“家长学校”，链接更多优质资源，为辖区家庭赋能，共同守护孩子们的幸福童年。(范继东)

责任编辑：海角