太原市家长学校以“悦纳自己 爱上自己”为主题开展温暖治愈心理健康读书活动

　　为引导家长关注自我心灵成长，缓解育儿与生活压力，树立积极健康的生活心态，2026年2月10日，太原市小店区平阳路街道文华苑社区家长学校以“悦纳自己 爱上自己”为主题，开展了一场温暖治愈的心理健康读书会公益活动，吸引辖区众多家长踊跃参与。

　　活动中，周老师以一首欢快的手拍操带大家进入主题。围绕自我接纳、情绪调节、压力疏解、内在成长等内容，带领家长们静心品读相关书籍篇章，分享心理健康小知识与生活感悟。现场氛围轻松温馨，家长们敞开心扉、真诚交流，结合自身经历畅谈在育儿、家庭、工作中遇到的焦虑与困惑，共同探讨如何与自己和解、接纳不完美、关照内心感受。大家在倾听与分享中相互鼓励、彼此治愈，深刻理解了“爱自己是终身浪漫的开始”，学会以更从容、平和的心态面对生活，以更好的状态陪伴孩子成长。

　　此次读书会，不仅为家长们搭建了心灵交流的平台，更帮助大家放下焦虑、重拾自信，懂得了悦纳自我的重要意义。下一步，文华苑社区家长学校将持续开展形式多样的家庭教育、心理健康关爱活动，关注家长身心成长，以家长成长助力孩子健康、家庭和谐，让温暖与力量充盈社区每一个家庭。

责任编辑：五谷财神